"Wir handeln dem Bilde nach,
das wir uns von uns machen."

Langestr. 70
48165 Münster-Hiltrup

Tel.: 02501 / 441130
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Foto, Heike Schenke

Die Feldenkrais-Methode

ist eine Lernmethode, die auf Bewegung basiert.

Dr. Moshé Feldenkrais, Physiker und Verhaltensforscher, beschäftigte sich zeitlebens mit menschlicher Bewegung und Persönlichkeitsentwicklung.
Er war überzeugt, dass alles Denken und Fühlen des Menschen "ver-körpert" ist.
Die Vielzahl von praktischen Feldenkrais-Übungen macht die Einheit von Körper und Geist direkt erfahrbar. Indem wir vertraute Bewegungen neu kennen lernen und neue
Bewegungen vertraut werden lassen, erweitern wir unsere Selbstwahrnehmung und die Wahlmöglichkeiten für unser Tun. Verspannungen lösen sich. Beweglichkeit kehrt ein. Das Leben wird angenehmer.

Gruppenkurse "Wöchentliche Kurse"

Mo 18:00 u. 19:30 ( 75 Min. )

Mi 19:00 und Do 19:30 ( 90 Min. )

Do 17:30 in Amelsbüren ( 70 Min. )

Hier lernen Sie die eigenen Körperempfindungen in der Bewegung besser kennen. Mit Achtsamkeit für sich selbst und einfachen Übungen mit ungewohnten Bewegungsmustern entdecken Sie jedes Mal neue Möglichkeiten der Bewegung
und Beweglichkeit. Störendes löst sich auf, Leichtigkeit und Wohlbefinden werden spürbar.

Einzelstunden, individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt

Mo. – Fr., nach tel. Absprache. ( 75 Min. )

Sie werden bewegt. Durch diese Bewegungen und Berührungen in unterschiedlichen Ausgangspositionen wird Ihre Aufmerksamkeit auf die wichtigen Zusammenhänge des Bewegungssystems gelenkt. Unnötige Anspannungen werden wahrgenommen, freiere Beweglichkeit und neue Optionen entdeckt.

Intensivtage

Samstags 9:30 – 14:30 siehe Aktuelles
Schulter-Nacken, Kiefer-Nacken, Rücken, Gehen-Laufen, Beckenboden, Gesicht-Kiefer, Füße, Hüften

Seminare

Feldenkrais und Tanz, Feldenkrais und Astrologie,
Feldenkrais für spezielle Berufsgruppen, Feldenkrais auf Sylt
Feldenkrais an der Ostsee
Feldenkrais auf Langeoog

Informationen

über die Termine und Orte der aktuellen Kurse, sowie Seminarausschreibungen
und Antworten auf alle andere Fragen erhalten Sie gerne in einem persönlichen Gespräch!